2011.03.28 20:45
玲奈です。
今日はお仕事の前に体を動かすためにレッスンしてきました。
一公演を通していい汗をかいたのですが、長袖のTシャツ、パーカー、タイツをはいてスウェットのズボンの組み合わせはびっくりするほど汗をかきます。
新陳代謝良くなりそう！
ただ、倒れないようにちゃんと水分とって、休憩もしているのでご心配なくです。
最近は自分の時間があるので、体を動かすために外をぐるぐる歩いたりもするんです。
運動の楽しさに気づき始めたみたい・・・
じっとするより動く。
どんな事でもそうなのかな？
ふとそう感じました。
松井玲奈
